아스파라거스 주요 효능 네 가지

최근 자연 정력제에 대한 포스팅을 많이 하는 것 같습니다. 큼큼, 나이가 조금씩 들어간다는 것일까요?

아스파라거스는 익숙하지만 익숙하지 않은 식품입니다. 무슨 소리냐구요? TV나 영화 같은데서는 많이 봤는데 실제로 많이 먹어보지 못했어요. 사실 맛을 떠올리면 매력적인 아삭한 식감밖에 생각나지 않는군요. 놀랍게도 이 아스파라거스가 정력제였다는 것입니다. 이 밖에도 다양한 영양이 풍부할텐데요 같이 아스파라거스의 효능에 대해 알아봅시다.

첫 번째, 자연산 최음제 아스파라거스

아스파라거스는 서양에서는 '자연산 최음제'라고 할 정도로 성욕 증진에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 페로몬과 유사한 기능을 하는 스테로이드 성분을 함유하고 있어 호르몬 분비를 왕성하게 하기 때문이라네요. 느낌상 채소는 왠지 정력이랑 무관할 것 같습니다. 하지만 아스파라거스는 정력 증진 효과 때문에 중세시대 유럽 수녀원에서는 금지된 음식이었습니다. 19세기 프랑스 왕실에서는 아스파라거스만으로 식사 코스를 준비했을 만큼 효과가 좋았다고 합니다. 더 전으로 가면 로마와 그리스에서는 비뇨기 질환을 치료하는데 아스파라거스를 사용했습니다.

두 번째, 피부미용으로 맑고 깨끗한 피부

아스파라거스에는 베타카로틴이 풍부해 피부 미용에도 매우 좋다고 합니다. 또, 비타민C의 함유량이 레몬의 2배나 될 정도로 풍부해 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸는데 무척 도움이 되죠. 그리고 철분이 많이 포함되어 있어 여성에게는 아주 좋은 식품입니다. 무엇보다 저칼로리 식품으로 다이어트에 아~~주 도움이 된다는 사실입니다. 다이어트를 하면 같은 음식만 먹기 쉬운데 아스파라거스와 같이 다양한 음식으로 몸매와 피부 두 가지를 모두 챙길 수 있어요.

세 번째, 천연 피로 회복제

아스파라거스는 무기질이 풍부하고 아미노산의 일종인 아스파라긴이 많습니다. 아스파라긴산은 간장의 기능을 원활하게 하고 이뇨작용을 돕죠. 아스파라거스에 있는 비타민 B1, B2는 신진대사를 원활하게 하는 것을 돕기 때문에 피로물질이 쌓이는 것을 막아 줍니다.

네 번째, 혈액 건강 지킴이

아스파라거스에는 엽상이 풍부하게 함유되어 있어 적혈구의 생성을 돕고 단백질과 DNA합성을 촉진시킨다호 합니다 . 이 덕분에 빈형증상을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 아스파라거스의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이는 동맥경화, 고혈압, 뇌졸증 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.

아스파라거스는 봄 채소 입니다. 가지나 잎이 나오기 전에 어린 줄기를 먹는 것이죠. 단백질과 당질이 많고 비타민과 식이 섬유가 풍부하여 약으로 사용할 목적으로 재배하기도 했답니다. 동양의 죽순과 비슷한 느낌이죠. 서양에서는 일찍이 봄을 알리는 채소로 인기가 많았다고 합니다. 우리나라에도 양식 요리가 많이 소개 되면서 소비가 점점 늘어나고 있죠. 봄나물을 봄에 먹으면 좋은 것처럼 아스파라거스도 봄에 먹는 것이 가장 풍부한 영양을 섭취할 수 있다고 하니 이번 봄에 아스파라거스 한번 드셔보시는 것은 어떨까요?

공감♥과 추천은 좋은 글을 쓰는 원동력입니다.