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2018 건강 대작전 - 7. [맑고 깨끗한 피부미용에 비타민나무] 비타민나무 효능과 맛

1. 비타민나무란? / 2. 비타민나무 효능 / 3. 비타민나무 맛

1. 비타민나무란?

비타민나무는 낙엽관목에 속하는 산자나무의 별칭이라고 합니다. 예로부터 비타민나무의 다양한 효과가 알려져 중국과 몽골 그리고 중앙아시아 지역 등의 비타민나무가 자생하는 지역에서는 의학에서부터 민간까지 많이 다루어져 왔다고 합니다. 우리가 비타민나무라 부러며 먹는 것은 이 산자나무의 열매입니다.

아시아와 유럽에 걸쳐 제국을 건설한 칭기즈칸의 3대 보물이였다고 하네요. 큰 영토를 가졌으면 다양한 식품을 진상 받았을텐데 그만큼 좋은 식품이었나 봅니다. 또 고산지대에 살고 있는 티베트 사람들에게는 매우 귀한 영양식품이었습니다. 비타민나무 열매의 성분을 보면 오메가3를 비롯한 같은 각종 식물성 지방산을 함유하고 있고 비타민C와 기타 다양한 비타민들을 다량함유하고 아미노산, 식이섬유, 미네랄, 플라보노이드 등을 함유하고 있습니다.

최근에는 TV건강프로그램에 등장하면서 더욱 유명해진 식품입니다. 다양한 분들이 비타민나무의 효과를 분석하고 입증하였죠.

2. 비타민나무 효능

1) 항암 및 항산화 효과

산화는 우리 몸의 노화의 주된 원인입니다. 세포가 노화해 기능이 떨어지기 시작하면 다양한 질병이나 암에 걸리기 쉽죠. 항산화 기능은 이런 산화를 막아 몸의 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 비타민나무의 열매에는 항산화 효과로 뛰어나다고 알려진 비타민C 및 플로보노이드 성분이 매우 풍부하게 들어있습니다. 꾸준히 섭취하게 되면 세포 노화 및 세포 변이의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 이를 통해 항암과 암을 예방하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

블루베니와 아로니아도 항산화 효능으로 유명한 식품으로 알려져 있는데, 비타민 나무의 항산화 효과는 이의 7배에 가까운 양이라고 합니다.

2) 각종 피부염 개선

비타민나무에 들어 있는 팔미트산은 아토피와 다른 피부 염증을 억제하고 개선하는데 효과가 있습니다. 그리고 비타민C가 피부 개선에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 비타민 나무에 들어있는 다량의 비타민C 성분을 통해 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸는데 도움이 됩니다. 아토피와 피부염으로 고생하시는 분들이 많은데 이런 질환을 개선하면서 더 나아가 피부를 맑게 하고 싶다면 비타민나무가 좋은 식품이 될 것입니다. 비타민나무는 예전부터 각종 피부염증 및 흉터에 효과가 있어 원산지에서는 이미 많이 활용되어 왔다고 합니다.

3) 면역기능 강화

우리가 감기에 걸리거나 예방을 위해 비타민C가 함유된 식품을 꾸준히 섭취하듯이 비타민C는 면역 체계에 긍정적인 기능을 합니다. 비타민나무를 꾸준히 섭취한다면 면역을 담당하는 세포를 증가시킬 수 있어 외부로부터 침입하는 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는데 큰 도움을 줍니다. 실제로 우주비행사들이 면역력 증강을 위해 섭취했다는 이야기가 있는 만큼 우리 몸의 면역기능 증진에 도움을 줄 것입니다.

4) 피부미용

비타민나무는 말 그대로 비타민C가 엄청나게 함유되어 있는 식물입니다. 이 나무의 열매를 섭취함으로써 우리는 양질의 비타민C를 섭취할 수 있습니다. 비타민나무는 멜라닌색소 침착을 막아주어 우리 피부를 희고 깨끗하게 유지할 수 있으며 기미와 주근깨 예방에도 도움이 된다고 합니다. 이 외에도 200가지 이상의 기능성 물질을 함유하여 비타민나무 하나 만으로도 피부에 다양한 긍정적 영향을 기대할 수 있을 것 같습니다.

깨끗한 피부는 아름다움과 직결되어 여성뿐만 아니라 남성들에게도 워너비 입니다. 화장과 햇빛, 미세먼지 등에 고생하고 있는 피부에게 비타민나무를 선물하면 좋을 것 같습니다.

5)혈액순환 개선

비타민나무에는 다량의 식물성 식이섬유와 오메가3를 함유하고 있습니다. 이를 통해 당뇨의 예방에 큰 도움이 될 수 있고 오메가3는 베타시토스테롤 성분과 함께 혈관의 콜레스테롤을 배출하여 제거하는데 효과가 있어 혈액순환을 개선하여 최근 급격하게 늘어나고 있는 뇌졸중과 심혈관 질환 등과 같은 혈관성 질병을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 비타민나무 맛

제가 비타민나무 분말을 구입하여 먹어보았을 때 첫 느낌은 그냥 ‘시고 맛이 없다‘였습니다. 평소 신맛을 그리 좋아하지 않기 때문에 얼굴을 찌푸릴 정도라고 해두겠습니다. 색깔은 노랗고 예쁜 것이 레모나 같은 느낌일지 알았는데 약간 배신당했습니다. 얼굴은 찌푸렸지만 못 먹을 맛을 아니고 그냥 먹을 만은 합니다. 신맛을 좋아하는 가족들은 꽤 잘 먹더군요. 매일 아침 적정량을 먹고 있는데 저는 물과 함께 삼키는 편이고 가족은 물에 타서 마시고 있습니다. 

비타민나무는 좋은 효능과 비싸지 않은 가격으로 가족 선물로 좋을 것 같습니다. 집에 구비해놓고 먹어도 좋은 건강식품이고 가족 생일 선물이나 명절 선물 세트로 비타민나무와 같은 건강 선물 세트를 활용한다면 상대의 건강을 챙김으로써 선물의 품격과 고급스러움을 더 할 수 있지 않나 생각해봅니다.

마지막으로 원산지는 꼭 확인하셔서 구매하셔서 아름다운 피부 가꾸고 건강 챙기시길 바래요.